Spożywanie dużej ilość warzyw ma duże znaczenie dla naszego zdrowia. Warzywa zawierają duże ilości witamin i mikro- i makroelementów, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Jednak nie zawsze mamy dostęp do świeżych warzyw, pochodzących ze sprawdzonych upraw ekologicznych. Wówczas z pomoce przychodzą warzywa mrożone. Czy warto je jeść? Ile kalorii …

Kręgosłup pełni ważną funkcję w naszym organizmie. Jest jednak bardzo delikatny. Jest podatny na uszkodzenia czy zwyrodnienia. Wielogodzinne siedzenie w jednej pozycji, brak ruchu może przyczynić się do wielu problemów zdrowotnych. Dlatego odpowiedź na pytanie – jak dbać o kręgosłup zamyka się w jednym słowie – profilaktyka. Kręgosłup pełni bardzo …

Pot kojarzy nam się głównie z wysiłkiem i zwiększoną aktywnością fizyczną. Jednak u niektórych osób potliwość może być problemem, zwłaszcza, gdy pot pojawia się przy małym wysiłku. Nadmierna potliwość jest kłopotliwym, uporczywym i wstydliwym problemem, który może prowadzić do problemów psychicznych. Jest to problem, który dotyczy wszystkich – bez względu …

Witamina A często jest określana retinolem, beta-karotnem, akseroftolem oraz prowitaminą A. Jest to ważny mikroskładnik diety, który wpływa na nasze prawidłowe widzenie, jak i stan naszej skóry. Już w starożytności wiedziano, że niedobór tej witaminy może prowadzić do tak zwanej kurzej ślepoty. W jakich produktach jest najwięcej witaminy A? Co …